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Montag bis Freitag 6:30 - 7:00 Uhr
Im Rahmen meiner Ausbildung, biete ich kostenfrei diesen Kurs an. Ihr profitiert vom Tai Chi und ich vom Anleiten und Erklären.
Unlimited Duration
25. Februar 2024
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Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die für ihre sanften, fließenden Bewegungen und meditativen Praktiken bekannt ist. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird Tai Chi heute oft zur Förderung der Gesundheit, des Gleichgewichts und der inneren Ruhe praktiziert.
Die Bewegungen des Tai Chi sind langsam und grundsätzlich ohne Unterbrechung, wobei der Fokus auf der Ausführung mit korrekter Haltung und Atmung liegt. Diese Praxis fördert die Entspannung des Körpers und den Fluss der Lebensenergie, bekannt als "Qi". Tai Chi wird oft von Menschen jeden Alters praktiziert und kann an verschiedenen Orten im Freien oder in Gruppenkursen erlernt werden. Es wird auch als eine Form der Stressbewältigung und als Mittel zur Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und der geistigen Klarheit angesehen.
Studens